Överätning orsakar obehagliga symtom: en känsla av tyngd och slöhet. Överätning åtföljs dock av allvarligare symtom - halsbränna, illamående, rapningar och gas. Vilka är några botemedel mot överätning, matsmältningsbesvär och halsbränna?
Överätning kan lätt leda till matsmältningsbesvär. Vi känner då inte bara en känsla av fullhet, utan också halsbränna, buksmärtor, flatulens, gas, rapningar och hicka. Dessa obehagliga symtom kan dock lindras. Prova några effektiva medel mot matsmältningsbesvär och halsbränna.
Sätt på matsmältningsbesvär
Nå åtgärder som kommer att lindra de symptom som hemsöker dig.
- Citronmeliss för illamående. Infusionen av denna ört har en avslappnande effekt, lindrar smärta och lindrar illamående. Förbered citronmelisste, tillsätt inte socker eller honung.
- Persilja kommer att påskynda matsmältningen. Det är bäst att lägga persilja direkt i disken. Men när du lider av en överväldigad mage kan du bara tugga på bladen av den sköljda persiljan. Förresten kommer de att ta bort vitlökslukten som tillsattes till disken du åt.
- Fänkålsfröte. Om du lider av kolikliknande buksmärta - detta är det bästa läkemedlet. Det stimulerar matsmältningen, lindrar gas och är karminativ.
- Kummin för magont och kramper. Ta en tesked kummin, helst mald, och tvätta den med vatten. Det har en diastolisk effekt och påskyndar matsmältningen.
- Ingefärste. Ingefära rot är känd för sina antiinflammatoriska egenskaper och för att förhindra illamående i rörelse. Ingefära är dock också ett utmärkt matsmältningshjälpmedel. Det är därför det är värt att lägga till det som kryddor till rätter. Ingefära te hjälper till med matsmältningsbesvär.
- Merian för gaser. Om det har byggts upp för mycket gas från uppsvälld mat i matsmältningskanalen, ät en tesked mejram och tvätta den med vatten. Detta krydda klarar framgångsrikt sådana situationer.
Sätt att hantera halsbränna
Halsbränna är en brännande känsla som sprider sig genom matsmältningskanalen så långt som matstrupen. Halsbränna orsakas av överskott av magsyra. Halsbränna kan uppträda efter att ha äter för mycket. Vi eliminerar det genom att minska mängden sura magsaftar eller genom att neutralisera dem.
- Linfrö. Mal en matsked linfrö och häll ett glas kokande vatten över det. Blandningen måste blandas väl och låt svälla. Vi äter linfröet en timme efter att vi har stigit upp från bordet. Slemhinnorna i fröerna lindrar symtomen på halsbränna.
- Linden te. Kalk innehåller också slemhinnor som lindrar halsbränna. Undvik dock mynta, vilket framkallar utsöndringen av matsmältningssaft och syra.
- En tesked bakpulver. Det är ett välkänt hemma syraämne. en tesked bakpulver bör tvättas med vatten, helst varmt.
- Nå för halsbränna mediciner. Du bör ha populära receptfria läkemedel i din första hjälpen-kit som neutraliserar magsyra.
