Graviditet förändrar inte bara din bukomfång och känslighet för känslor utan också - och kanske viktigast av allt - din hud och kropp. Naturligtvis måste du komma ihåg att inte alla blivande mammor kommer att ha bristningar och celluliter i ett avancerat skede, men på grund av den hormonella stormen utsätts nästan alla för dem. Dessutom måste gravida kvinnor som lider av atopisk dermatit ta hänsyn till svårighetsgraden av symtomen.
Vilka är följderna av dessa nio månader för skönhet och hur kan du förhindra dem? Bildningen av hudbristningar och celluliter är naturligtvis gynnad av hormoner - fluktuationer i deras nivåer gör att huden kan förändras utan att känna igen under dessa nio månader. Här är vår guide till hudproblem som kan påverka dig också.
Sträckmärken är det vanligaste graviditetstillståndet
Sträckmärken är resultatet av en snabb viktökning under graviditeten, men också en hormonell storm, nämligen - högre än tidigare nivå av kortisol, producerad av binjurebarken. Dess överskott stör arbetet med kollagenproducerande celler, vilket får kollagenfibrer att bryta. Sträckmärken är först rosa, sedan bleknar de.
Korrekt vård. Om du misstänker en genetisk benägenhet att sträcka märken, gnid in elasticiteten i huden från början - det kan vara en sträckmärkesförebyggande kräm eller en vanlig babyolja. Du bör också försöka upprätthålla en balanserad diet - ju mer du går upp i vikt, desto större är risken för att bristningar uppträder.
Hur tar man bort dem? Om du ammar, använd sträckmärke som minskar koncentratet på dem.Några av dessa krämer kan också appliceras på brösten (det är dock viktigt att noggrant tvätta bort resterna av beredningen precis innan du ger bröstet till barnet). När du har avslutat utfodringen, när din hormonbalans återgår till normal, men senast två år efter förlossningen, kan du genomgå en dermatologisk behandling som tar bort eller minskar hudbristningar. Ju tidigare du startar det, desto bättre blir resultaten. Obs! En behandling räcker inte, vanligtvis är en serie på 5-10 besök nödvändiga och hela behandlingen tar ungefär ett halvt år. En behandling kostar från 100 till 250 PLN.
Sträckmärken under graviditeten - hur kan man förhindra det? Kolla in det!
Celluliter kommer nästan säkert att dyka upp under graviditeten
Dessa är klumpar och förtjockningar som bildas under huden på låren, skinkorna, buken, höfterna och armarna. Om du aldrig har haft celluliter förut, 90 procent. det kommer att visas under graviditeten. Denna sjukdom är nära besläktad med hormonella störningar. Den stora mängden östrogener som produceras under graviditeten försvagar väggarna i blod och lymfkärl, vilket får dem att läcka ut fysiologisk vätska i de intercellulära utrymmena. Blodet förser adipocyterna (dvs. fettceller) med för lite syre och för lite avfallsprodukter tas bort från dem. Det är därför adipocyter växer till och med flera gånger och ackumuleras gradvis mer och mer fett. Celluliter har flera steg. I det första är det bara synligt när du pressar huden med fingrarna. I det andra kan du se henne stå där. Det tredje steget - när huden är ful skrynklig och när den pressas med fingrarna - gör det ont. Och den fjärde, när lår, mage eller höfter ser ut som blomkål.
Korrekt vård. Försök att röra dig mycket under graviditeten. Detta hjälper dig att bränna överflödigt fett under huden. Ta hand om en rätt diet, rik på vitaminer, fibrer och mikroelement (dess grundläggande ingredienser bör vara grönsaker och frukter, gryn, mager fisk, mörkt bröd, groddar). Ge upp kaffe. Begränsa salt och salta snacks (eftersom de håller vatten i kroppen). Pij massor av stilla mineralvatten (som hjälper till att ta bort gifter från kroppen). Du kan gnugga en anti-cellulitkräm i huden. Många av dem innehåller koffein och L-karnitin, vilket förbättrar fettförbränningen.
Hur kan jag ta bort det? Efter förlossningen är det fortfarande värt att gnugga anti-cellulitkräm i huden - sådana kosmetika är säkra även under amning. Du kan börja vidta mer avgörande åtgärder först när utfodringen är klar. Behandlingar som erbjuds i skönhetssalonger och hudläkare är de mest effektiva. Det är värt att starta kampen mot apelsinskal med diagnos av utvecklingsstadiet. Du kan göra det själv framför en spegel genom att klämma i huden med två fingrar, men en diagnos från en hudläkare eller en estetisk läkare är mycket mer tillförlitlig. Vanligtvis föreslår de en ultraljud utförd med en speciell sond. Testet gör att du kan bedöma förändringar i den subkutana vävnaden och fettvävnadens tjocklek. Ibland testar läkare celluliter med termografi och dator. Testet undersöker hudens temperaturförändringar och skapar på grundval av en "karta" över hudvävnadsförändringar - det visar var de ischemiska områdena är (de är kallare) och var venös stas (de är varma). Efter en sådan undersökning väljer läkaren behandlingar (de kostar från 100 till 400 PLN), men om celluliter är mycket avancerade kan han också ordinera läkemedel mot svullnad och lätt diuretika. Behandlingarna och krämerna stöds av anticellulitabletter som förbättrar mikrocirkulationen (du kan köpa dem på apotek). Observera att behandlingar och tabletter endast är tillåtna efter amning, eftersom de inte har testats av ammande kvinnor.
Huden blir känsligare under graviditeten
Under graviditeten blir huden känslig på grund av överdriven produktion av östrogener (vanligtvis efter förlossningen, när den hormonella balansen återgår till normal). Det blir torrt, ibland flingar av, blir snabbt rött, brinner, reagerar dåligt på kosmetika. Efter kontakt med kall luft är den spänd och irriterad, efter tvätt blir den spänd och kliande.
Korrekt vård. Undvik starka kosmetika som innehåller aktiva ingredienser (retinol, C-vitamin, starka rynkskyddskomplex), färgämnen, dofter. Innan du köper en ny kräm, be om ett prov för att se hur din hud reagerar på den. Det bästa för känslig hud är "apoteks" -krämer med lugnande ingredienser - termiskt vatten, allantoin och nödvändigtvis med UV-filter (solen är dålig för gravid hud och särskilt för känslig hud). På morgonen, tvätta ansiktet med ett skum för känslig hud, som lugnar huden och förbereder den för vidare vård. Du kan skölja resterna av skummet med vatten (om huden svider och kläms efter vanligt kranvatten, använd en kokt eller termisk spray). Torka sedan av huden med en tonic och applicera en dagkräm. Du kan använda vanlig kosmetika för smink, men om din hud reagerar dåligt på dem, köp en från linjen för känslig hud på ett apotek. Se till att tvätta bort det så snart du kommer hem, helst med mjölk eller grädde från linjen för känsliga människor. Du kan använda micellär vätska istället för mjölk. Dess sammansättning innefattar partiklar som vid hudkontakt absorberar rester av kosmetika, talg och smuts. Du kan använda en ansiktsskrubb en eller två gånger i veckan, men endast en enzymatisk skrubb som är utformad för känslig hud. En sådan kosmetik gnuggar inte bort döda epidermala celler utan löser dem utan att irritera huden.
Atopisk dermatit kan bli värre
Hur din hud kommer att reagera på graviditeten är mycket okänd. Hos vissa kvinnor förbättras hudtillståndet. För de flesta blir dock förändringarna värre.
Korrekt vård. Du kan säkert använda mjukgörare, både för att bada och smörja huden (du bör smörja den till och med sex eller sju gånger om dagen). Om du redan har använt salvor som innehåller steroider (eller tar steroider intravenöst), var noga med att kontakta en hudläkare. De flesta av dem rekommenderar att du slutar ta dem omedelbart, för om förändringarna är allvarliga kan steroider komma in i blodomloppet. Vad du får tillbaka beror på hudens tillstånd och graviditetstiden. Om du har AD finns det en risk att ditt barn kommer att ärva det. För att minimera dem kan du, efter att ha rådfrågat en gynekolog, ta probiotiska preparat under den sista graviditetsmånaden och sedan ge dem till ditt barn under det första halvåret av livet. Detta sänker risken för allergier.
Huden blir känsligare under graviditeten
Under graviditeten blir huden känslig på grund av överdriven produktion av östrogener (vanligtvis efter förlossningen, när den hormonella balansen återgår till normal). Det blir torrt, ibland flingar av, blir snabbt rött, brinner, reagerar dåligt på kosmetika. Efter kontakt med kall luft är den spänd och irriterad, efter tvätt blir den spänd och kliande.
Korrekt vård. Undvik starka kosmetika som innehåller aktiva ingredienser (retinol, C-vitamin, starka rynkskyddskomplex), färgämnen, dofter. Innan du köper en ny kräm, be om ett prov för att se hur din hud reagerar på den. Det bästa för känslig hud är "apoteks" -krämer med lugnande ingredienser - termiskt vatten, allantoin och nödvändigtvis med UV-filter (solen är dålig för gravid hud och särskilt för känslig hud). På morgonen, tvätta ansiktet med ett skum för känslig hud, som lugnar huden och förbereder den för vidare vård. Du kan skölja resterna av skummet med vatten (om huden svider och kläms efter vanligt kranvatten, använd en kokt eller termisk spray). Torka sedan av huden med en tonic och applicera en dagkräm. Du kan använda vanlig kosmetika för smink, men om din hud reagerar dåligt på dem, köp en från linjen för känslig hud på ett apotek. Se till att tvätta bort det så snart du kommer hem, helst med mjölk eller grädde från linjen för känsliga människor. Du kan använda micellär vätska istället för mjölk. Dess sammansättning innefattar partiklar som vid hudkontakt absorberar rester av kosmetika, talg och smuts. Du kan använda en ansiktsskrubb en eller två gånger i veckan, men endast en enzymatisk skrubb som är utformad för känslig hud. En sådan kosmetik gnuggar inte bort döda epidermala celler utan löser dem utan att irritera huden.
Atopisk dermatit kan bli värre under graviditeten
Hur din hud kommer att reagera på graviditeten är mycket okänd. Hos vissa kvinnor förbättras hudtillståndet. För de flesta blir dock förändringarna värre.
Korrekt vård. Du kan säkert använda mjukgörare, både för att bada och smörja huden (du bör smörja den till och med sex eller sju gånger om dagen). Om du redan har använt salvor som innehåller steroider (eller tar steroider intravenöst), var noga med att kontakta en hudläkare. De flesta av dem rekommenderar att du slutar ta dem omedelbart, för om förändringarna är allvarliga kan steroider komma in i blodomloppet. Vad du får tillbaka beror på hudens tillstånd och graviditetstiden. Om du har AD finns det en risk att ditt barn kommer att ärva det. För att minimera dem kan du, efter att ha rådfrågat en gynekolog, ta probiotiska preparat under den sista graviditetsmånaden och sedan ge dem till ditt barn under det första halvåret av livet. Detta sänker risken för allergier.
