Den "personliga guiden till depression" är en litterär redogörelse för personliga upplevelser av depression. Steg för steg spårar Tomasz Jastrun och beskriver depression som ett odjur som kan ta olika former. "Jag delar min erfarenhet med dig som lider av depression. Var du än befinner dig, längst ner eller i mindre smärtsamma kretsar, påminner jag dig om - det här är inte bara ditt drama. Jag delar mina egna erfarenheter, men hänvisar också till andras erfarenheter. Jag vill beskriva depression från olika sidor, och den har otaliga ansikten, karaktärer, former och scener, från mild till allvarlig till extremt dramatisk. Det finns ingen enstaka depression, det finns lika många av dem som det finns drabbade, men i dess mångfald har den många gemensamma drag "- skriver författaren i inledningen till boken. Poradnikzdrowie.pl antog medias beskydd över publikationen.
Tomasz Jastrun - poet, prosaskribent, journalist - har kämpat med depression i många år. Hans bok är en märklig guidebok, liksom ett intimt, dramatiskt försök att beskriva kampen mot depression och presentera människor för de drabbade, liksom deras släktingar, vad denna mystiska sjukdom egentligen är.
Utdrag ur "Personal Guide to Depression"
"Verklig depression. Vad betyder det verkligt? Kanske är det bättre att säga - allvarligt, det vill säga smärtsamt eller djupt, är en så överväldigande upplevelse, så stort lidande att när det passerar kommer man motvilligt tillbaka till det. I sin skala är det otroligt, som en tortyrkammare. Man kan leva efter en sådan upplevelse, också för att man glömmer bort det. Depression liknar ett koncentrationsläger eller en straffkoloni, inte bara för att det ger intrycket att det vill utplåna oss utan också låser oss upp, inte ger upp Det finns en sak säkert - viljestyrka, skicklighet och visdom hjälper inte dig att fly. Du kan räkna med tid, på psykoterapi, men framför allt på droger, de blir bättre, men fortfarande ofullkomliga.
Den första depressionen är en speciell chock. Vi förstår inte vad som händer med vår själ och kropp. Om sjukdomen kommer tillbaka och vanligtvis kommer tillbaka, efter att ha haft lite erfarenhet av det, klarar vi oss bättre än första gången. Det är då som nyheten och ovanligheten i situationen väcker särskild skräck.Även om efterföljande återfall tenderar att vara allvarligare, vilket tyvärr är tendensen, känner vi oss fortfarande mer självsäkra. Att veta topografin hjälper till att överleva depression. Ju mer vi vet om det, desto bättre är vår chans att överleva. Denna bok är också avsedd för det.
Kom ihåg att depression på grund av självmord är en sjukdom som är dödlig i 25% av fallen. Detta är den enda säkra flykten från den. Och som någon med rätta har påpekat är depression utan stöd en dödlig sjukdom. Hon råkar också vara med stöd.
Det sägs att en alkoholist bara kan förstås av en annan alkoholist, och det är också depression. Även om det är svårt att till fullo förstå här, när du återhämtar dig från depression slutar du förstå ditt eget tänkande från sjukdomstidpunkten.
Detta meddelande riktas främst till dem som redan är i "Club D", till deras familjer, men också till människor som vill lära känna denna till synes avlägsna värld, som är riktigt nära, bakom en tunn mur men vilande. Så kanske du lyckliga människor som inte känner depression kommer att lära dig vad du ska göra för att inte väcka det. Depression kan hända vem som helst någon gång i sitt liv. Sedan säger vi till oss själva: varför just jag, jag förväntade mig aldrig att något liknande skulle hända mig.
Det finns en slående ökning av förekomsten av depression idag. Om det var smittsamt kunde man tala om en epidemi. Eftersom detta är fallet överallt där vår civilisation har nått måste vi också överväga den sociologiska och psykologiska grunden för denna sjukdom. Extremt betungande, det är en känslig term, men också ovanlig i dess omfattning och symtom. Det berör kärnan i vår varelse på det mest smärtsamma stället.
Min berättelse är en personlig guide och handledning. Jag är inte rädd för att använda metafor, poesi, konton och citat också för att depression undgår ord. "
Om författaren
Tomasz Jastrun - poet, prosa författare, essayist, litteraturkritiker, spaltist och reporter. Författare och medförfattare till många böcker, inkl. "Tender eye", "Dreams that wake up", "Male half of the world" (Zwierciadło Publishing House) och romanerna "Penal Colony". Han samarbetade bland annat med "Kultura", "Rzeczpospolita", "Newsweek". Under många år i samband med tidningen "Zwierciadło". Vinnare av många utmärkelser, inkl. den litterära utmärkelsen av den parisiska Kultura. Han är en av ambassadörerna för den sociala kampanjen "Faces of depression. Jag bedömer inte. Jag accepterar."
