Hur hjälper jag en blyg dotter?

Min 16-åriga dotter, det enda barnet, är väldigt blyg. Har problem med att få vänner och kontakter med både kamrater och familj. På gymnasiet kallades hon och förödmjukades och hon kunde inte svara på dem. Ingripandet av handledaren och skolläraren hjälpte inte. Jag trodde att den nya tekniska skolan skulle lösa problemet, men det visade sig att min dotter hamnade i en klass med en vän från gymnasiet som hade ett dominerande inflytande på henne. Det kommer antagligen att finnas andra personer i klassen med starka karaktärer (de ordnar redan en öl och en cigarett - och dottern dricker inte eller röker). Hur kan en dotter inte underkastas sådana personer? Och hur man lär henne att fungera i en grupp kamrater? Jag är rädd att han inte kommer att klara sig mentalt. Vilken läkare ska jag besöka med henne eller för vilken behandling?

Jag förstår din ångest, men erkänner det för dig själv, är det inte också din förtjänst? Jag antar att det enda barnet sprängdes och sprängdes bort, alltid omhändertagits och gjort för nästan allt förutom att lära sig, eller hur? Vad tillät du henne att göra och hur stödde du hennes självständighet och mod? Var det ibland så att min dotter alltid var "så svag" och fortfarande "för lite"? Godkände du hennes självsäkra beteende, lät henne bli arg och reagera enligt sina egna känslor? Eller föredrog du modellen "min dotter är alltid bra"?
Jag skriver allt detta för att inte skylla dig, utan för att visa att vi som föräldrar ofta delar ansvaret för det som oroar oss efteråt. Du bör gå med din dotter (tillsammans med henne!) Till en psykolog som arbetar med familjer för att ge dig råd om hur du kan hantera all denna förlägenhet.
Jag vet att du är orolig men försök att stödja din dotter starkt snarare än att förmedla din ångest till henne. Skicka henne till olika aktiviteter utanför skolan så att hon kan träffa andra intressanta människor i hennes ålder med gemensamma intressen och känslor. Vad sägs om en ungdomsstödgrupp? Kanske några psykologiska utbildningar, organiserade av en psykologisk klinik någonstans i närheten? Leta själv efter böcker om att bygga självkänsla och om självsäkerhet, om att hantera motgångar under tonåren. Och .. börja öva tillsammans. Var hennes hjälp och auktoritet, var den starka och den som alltid finns runt för att lyssna, men också för att ge utrymme för din egen prövning och fel. Betona vad som har fungerat och upptäck de situationer där din dotter har agerat bra - lugnt, med en känsla av vad hon gör, med mod. Fokusera på det och börja bygga därifrån. Var med gott mod och ihållande.

Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.

Han är en klinisk hälsopsykolog.

Hon tog examen från psykologiska fakulteten vid universitetet i Warszawa.

Hon har alltid varit särskilt intresserad av frågan om stress och dess inverkan på människans funktion.

Han använder sin kunskap och erfarenhet på psycholog.com.pl och på Fertimedica Fertility Center.

Hon avslutade en kurs i integrativ medicin med den världsberömda professorn Emma Gonikman.