Läs på portugisiska
- En studie utförd av Världshälsoorganisationen (WHO) har analyserat nivån av stillasittande livsstil i 168 länder och erinrat om att en låg rörlig livsstil kan orsaka hjärt-kärlsjukdom, diabetes 2, demens och vissa typer av cancer.
Forskarna uppger att de inte har upptäckt en förbättring i relation till stillasittande priser i dessa länder mellan 2011 och 2016. Om denna trend fortsätter, skulle målet att vända tillväxten av stillasittande liv som fastställts av WHO vara frustrerat. Bland de studerade personerna utför 60% inte den nödvändiga minsta aktiviteten och 75% gör inte någon intensiv eller måttlig träning som når 150 minuter per vecka, det vill säga inte ens två timmar och en halv vecka.
"Till skillnad från andra dåliga vanor visar stillasittande livsstil i världen inte en minskning och mer än en fjärdedel av vuxna når inte de rekommenderade miniminivåerna för träning för god hälsa, " säger Regina Guthold, huvudförfattare till studien av WHO i Schweiz. I rankningen är det mest stillasittande landet Kuwait (67%), följt av Saudiarabien (53, 1%) och Irak (52%). Flera latinamerikanska länder hör också till toppen av listan, inklusive Brasilien, som rankas femte med det största antalet stillasittande människor i världen.
Luis Louro - 123RF.com
