Schroth-dieten är ganska kontroversiell. Menyn i Schroths diet är berikad med vin, som kan konsumeras i stora mängder - till och med upp till 1/2 liter om dagen. Kontrollera hur en provmeny i Schroth-dieten ser ut. Hur skriver man en veckomeny i Schroth-dieten?
Menyn i Schroth-dieten står i motsats till menyn med traditionella bantningsdieter. I Schroths diet är de viktigaste "våta" och "torra" dagar, under vilka mängden vätskeintag förändras. I den så kallade på våta dagar ökar mängden mineralvatten, örtteer och juice, liksom torrt vitt eller rött vin.
The Schroth Diet - Weekly Menu. Måndag - torr dag
- frukost: utvald frukt, rostat bröd, ett glas örtte
- lunch: svamp soppa med gräslök och torkad selleri (250 ml); en bit knäckebröd;
- eftermiddagste: en portion kokta grönsaker (200 g): morötter, selleri, zucchini, potatis; ett glas färskpressad apelsin- eller grapefruktjuice
- middag: en liten salladsskål med fruktsallad med citronyoghurtsås
The Schroth Diet - Weekly Menu. Tisdag - "våt" dag
- frukost: utvald frukt, rostat bröd, ett glas örtte
- potatiscarpaccio med sockerärtor (100 g); 2 grillade tomater med morotsås; en bit knäckebröd
- eftermiddagste: päron i sin egen sås
- middag: tomatsoppa med ingefära
Efter 15.00 kvinnor kan äta max. 1/4 liter rött eller vitt vin. I sin tur har män råd med 1/2 liter vin.
The Schroth Diet - Weekly Menu. Onsdag - torr dag
- frukost: utvald frukt, rostat bröd, ett glas örtte
- lunch: stuvad kål med äpplen och lagerblad (200 g), kokt potatis riven med en ananasskiva; en bit knäckebröd
- eftermiddagste: riven morots- och päronsallad med citronsaft; ett glas färskpressad apelsin- eller grapefruktjuice
- middag: persiljabuljong (250 ml), en skiva knäckebröd
The Schroth Diet - Weekly Menu. Torsdag - "våt" dag
- frukost: utvald frukt, rostat bröd, ett glas örtte
- lunch: grönsaksoppa med potatis och gräslök (250 ml); en bit knäckebröd
- eftermiddagste: semolina med blåbärspuré (100 g); en frukt
- middag: grön grönsaksallad med bitar av söt, röd paprika, hälls med gräddsås (150 g); 2 tomater med rucola och rädisa
Efter 15.00 kvinnor kan äta max. 1/4 liter rött eller vitt vin. I sin tur har män råd med 1/2 liter vin.
The Schroth Diet - Weekly Menu. Fredag - torr dag
- frukost: utvald frukt, rostat bröd, ett glas örtte
- lunch: 2 persikor i vitt vin med citronsås, en skiva knäckebröd
- eftermiddagste: ett glas färskpressad apelsin- eller grapefruktjuice
- middag: en blandning av färska grönsaker med en kryddig sås och en skiva toast
The Schroth Diet - Weekly Menu. Lördag - "våt" dag
- frukost: utvald frukt, rostat bröd, ett glas örtte
- lunch: gröt med sesamfrön och finhackad persilja (100 g); en bit knäckebröd
- eftermiddagste: stuvat äpple med citronsås och färsk mynta
- middag: säsongens grönsaksallad (150 g)
Efter 15.00 kvinnor kan äta max. 1/4 liter rött eller vitt vin. I sin tur har män råd med 1/2 liter vin.
The Schroth Diet - Weekly Menu. Söndag - "våt" dag
- frukost: utvald frukt, rostat bröd, ett glas örtte
- lunch: grönsakssoppa med rödbetor (250 ml); en bit knäckebröd
- eftermiddagste: långkornigt ris i vinsås (100 g)
- middag: bakad potatis med tillsats av magert keso (100 g), finhackad tomat, rädisa och kokt broccoli
Efter 15.00 kvinnor kan äta max. 1/4 liter rött eller vitt vin. I sin tur har män råd med 1/2 liter vin.
Läs också: Schroth-dieten - vad är det? Vilka är dess regler? Hur mycket vikt kan du gå ner per dag ... Dr. Diet. Bardadine: cocktailrecept som utgör menyn i Dr. Bar ... Kaloriräknare Gaffeldiet - vad handlar det om? Vilka är dess regler? Hur mycket vikt kan du gå ner på ...
