De första symptomen på influensa är en känsla av sammanbrott, smärta i muskler, ben och leder. Hur kan man snabbt stödja kroppen i kampen mot virus för att inte bli sjuk med influensa eller åtminstone lindra dess kurs? Kontrollera också vad du inte ska göra om du har influensa.
Är du rädd att influensan kommer att fånga dig den här gången? Om du vet vad de första influensasymptomen är och kan skilja dem från förkylningssymptomen, har du chansen att reagera tillräckligt snabbt för att minska influensavirusens skadliga effekter på din kropp. och kom ihåg att ett sätt att förhindra influensa är att vaccineras. Varje år vaccineras fler och fler människor. Många arbetsplatser organiserar sådana vaccinationer för sina anställda. Du behöver bara ansöka.
Ursprunget till influensa - vad ska jag göra?
När du känner att du har influensa finns det några grundläggande regler att komma ihåg. De första influensasymptomen är signalen att vidta åtgärder:
- känsla av att bryta i benen
- muskelvärk
- Huvudvärk
- smärta när du flyttar ögonkulorna
- känner sig trasig.
Detta är det sista ögonblicket för att stärka kroppen som attackerar virus. Först och främst, ta en varm dusch - så varm som möjligt - avsluta den genom att hälla det kallaste vattnet på dig själv - du kommer att stimulera små blodkärl att fungera och mobilisera immunsystemet till att fungera.
Om möjligt, ta 1-2 lediga dagar, äta en hälsosam, lätt diet och kom ihåg att dricka mycket - helst vatten. Alla hemgjorda, traditionella läkemedel är välkomna, eftersom antibiotika inte fungerar vid förkylning eller influensa. Stimulera inte kroppen med ytterligare kaffe, ge också upp alkohol. Att vila och värma upp din kropp hjälper ditt immunsystem att bekämpa sjukdomen snabbare.
Har du influensa? Var försiktig med mediciner och ta inte aspirin!
Ett vanligt misstag som görs av människor som utvecklar influensasymptom är att ta antipyretika och smärtstillande medel när det inte finns någon indikation ännu, eller när det bara är en liten temperaturökning. Detta försvagar bara kroppen och gör att den inte kan försvara sig när virus attackerar för gott.
Kom ihåg att om du vill komma tillbaka i form snabbt ska du inte sänka febern förrän den överstiger 39 grader Celsius.
Om du redan får influensa och börjar självmedicinera, följ doseringsregimen. Forskare varnar för överanvändning av aspirin, eftersom acetylsalicylsyra i kombination med influensavirusets verkan kan orsaka negativa biverkningar (t.ex. få viruset att attackera lungorna). Vuxna bör ta aspirin med försiktighet, och barn och ungdomar vid influensa bör inte ges ens spårmängder acetylsalicylsyra, eftersom de kan orsaka en farlig sjukdom - Reye's syndrom.
Receptfria antivirala medel (som Tamiflu) är effektiva i de tidiga stadierna av influensautveckling. Ta dem så snart som möjligt, inom två dagar från de första symptomen på influensa. I praktiken används de huvudsakligen hos personer som har hög risk för en allvarlig sjukdomsförlopp och allvarliga komplikationer, t.ex. med kroniska lungsjukdomar.
Det är dock värt att få en värmande salva för att gnugga och inandas baserat på naturliga aromterapioljor. Den kan användas av både vuxna och barn (över 3 år). Denna salva är utmärkt för muskel- och ledvärk såväl som neuralgi. Det är särskilt värt att använda det vid de första symptomen på influensainfektioner, förkylning och frostskada.
Läs också:
Sätt att få influensa. Honung, vitlök, probiotika hjälper till att bekämpa influensa. Hur man behandlar influensa naturligt
Hemlagade sätt att stärka kroppens immunitet. Förbättra din immunitet och få inte influensa!
Influensa antivirala läkemedel. Vilka mediciner används för att behandla influensa?
Rekommenderad artikel:
Influensa antivirala läkemedel. Vilka mediciner används för att behandla influensa?Alkohol och de första symptomen på influensa
Vissa människor råder att "dekontaminera" med stark alkohol när influensan tar oss, till exempel i form av uppvärmning av te "nedströms".
Det har bevisats att det populära C-vitamin inte spelar en skyddande roll när en infektion utvecklas. Men dess regelbundna intag minskar risken för att bli förkyld, särskilt hos personer som tränar eller utför tungt fysiskt arbete.
Att stärka immuniteten med alkohol är en myt - att dricka hundra vodka försvagar bara kroppen i onödan och minskar aktiviteten hos vita blodkroppar. Alkohol, ja, förstör influensavirus, men ... används externt för att desinficera händer eller vardagliga föremål, som vi bör ta hand om under influensasäsongen. Frekvent och grundlig handtvätt är ett sätt att förhindra influensa.
Det är också värt att använda behandlingsmetoder hemma. Mjölk med smör och honung, löksirap och vitlök i kombination med vila och värma upp kroppen hjälper till att övervinna influensan.
Vad ska vi alla veta om influensa? Denna fråga besvaras av vår expert Arkadiusz Miller, internist i Lux Med-gruppen.
Vad är influensa? Vad orsakar det?Vi utvecklar vår webbplats genom att visa annonser.
Genom att blockera annonser tillåter du oss inte att skapa värdefullt innehåll.
Inaktivera AdBlock och uppdatera sidan.
Rekommenderad artikel:
Influensa - 7 sätt att lindra influensasymtom
