Sömnlösa nätter

Jag är en ung människa nöjd med mitt liv. Jag har inga speciella problem varken i mitt privatliv eller med min hälsa, men jag har haft problem med att sova i två månader nu. Det händer att jag normalt bara sover två nätter under veckan. Jag gick till min läkare, jag gjorde några tester - allt är bra. Min läkare rekommenderade mig att få sömntabletter utan recept, men de hjälper inte. Vilken läkare ska jag gå till för att få hjälp? Jag kan inte leva så här längre.

Sömnproblem är mycket olika. Det är inte möjligt att säga med säkerhet från din information vilken typ av problem du befinner dig i. Oavsett om det handlar om att somna, vakna, sova djup osv. Dessa frågor bör övervägas innan någon behandling genomförs. Det finns en klinik för sömnstörningar i Warszawa, jag vet inte om detta också är fallet i Bytom eller Schlesien. Du kan förmodligen kolla det på internet - för att du hittar allt där. Om du inte hittar någon kan du gå till en psykolog med klinisk specialisering, helst en hälsokliniker och prata med honom om ditt problem. Det kan finnas en specifik orsak som du inte kan diagnostisera själv, men den finns verkligen. Om det finns ett problem, så finns det orsaken - det kan inte vara annorlunda. Som en sista utväg, gå till en psykiater för en konsultation - det är inget hemskt, och de hanterar också sådana frågor. Låt dig inte övertalas att ta överbelastning av farmakoterapi direkt, för du borde inte få panik direkt. Hälsningar, Tatiana Ostaszewska-Mosak

Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.

Han är en klinisk hälsopsykolog.

Hon tog examen från psykologiska fakulteten vid universitetet i Warszawa.

Hon har alltid varit särskilt intresserad av frågan om stress och dess inverkan på människans funktion.

Han använder sin kunskap och erfarenhet på psycholog.com.pl och på Fertimedica Fertility Center.

Hon avslutade en kurs i integrativ medicin med den världsberömda professorn Emma Gonikman.